Por lerni bele, kaj plej grave, marŝi ĝuste estas preskaŭ la plej grava tasko por iu knabino, ĉio tio, en multaj kazoj, distingas ŝin de la ĝenerala homamaso, allogante atenton. La gajeco de la knabino devas esti mola, ne saltante, sen subita movado kaj kaŭzi senton de memfido.
Ĝusta vido por knabinoj
Por kompreni kiel atingi la ĝustan gazon , ekzistas pluraj konsiletoj. Komencu kun la supra korpo. Precipe ĉi tiu konsilo estas grava por altaj knabinoj, ĉar ĝi estas malfacile por ili teni sian dorson kaj ŝultrojn ne kroĉiĝis. La spino estas la ĉefa centro, kiu subtenas ĉiujn internajn organojn kaj muskolojn, do ĝia ĝusta pozicio en la aviadilo kaŭzas nian gazon. Svingante la ŝultrojn, kreas la efikon de la fermita korpo, kvazaŭ vi provos fali al la planko.
La natura kliniĝo de la spino estas rompita kaj la vizaĝo fariĝas malĝusta. Maximigi viajn ŝultrojn supren, forigi la ŝultrojn kaj malsupreniri viajn ŝultrojn. Fiksi momenton kaj spuri ĉi tiun pozicion.
La ĉefaj eraroj, kiujn knabinoj permesas dum marŝado:
- barante siajn piedojn;
- pendantaj koksoj - faras la vizaĝon tro larĝa, kaj la bildo - vulgara;
- resaltante dum piediro - aspektas ridinda kaj ridinda;
- mankantaj manoj;
- malaltigis mentonon;
- piedirante sur duonfenditaj kruroj aŭ tro rekta;
- tro larĝaj paŝoj.
Prenu antaŭ la spegulo kaj rigardu vin mem - se estas iuj eraroj listigitaj supre en via piediro. Se do, tiam komencu marŝi dekstre, praktiku kaj viglu vian korpon.
Reguloj de ĝentila gait:
- La dorso devas esti ebena, sed ne streĉas, por ne pruvi, ke la knabino englutis la stangon;
- la kapo ne antaŭeniras kaj ne kliniĝas, sed ĝi streĉas la linion de la spino;
- La stomako devas esti streĉita, kaj en ĉi tio la muskoloj de la gazetaro helpos vin;
- sekvu la piedojn - la gaŭdo ne devas esti klubo piedo, do metu la ŝtrumpetoj iomete aparte ĉe la paŝo;
- konvene elektitaj, kaj plej grave - komfortaj ŝuoj.
Kiel jam menciis pli supre, tre grava ero estas konvene elektita ŝuveston. Kiel kompreni, kian kalkan altecon estas ideala por vi? Por fari tion vi bezonos helpanton. Staren sur la pinto, senvole, sen hezito. Regulo mezuras la rezultantan distancon de la planko kaj al la kalkano. Faru ĉi tion 3 pli da tempoj. Prenu la aritmetikan mezumon de ĉi tiuj valoroj kaj akiru la ideala alteco de la kalkano. Kredu, portante ŝuojn kun via kalkanca alto, vi aŭtomate fariĝas knabino kun bela, kaj plej grave la ĝentila gajeco.