Multaj homoj plendas, ke ili ĉiam volas dormi, eĉ se la ĝusta tempo pasigas dorman nokton. Plie, ĉi tiu stato, akompanata de senso de inhibicio, malpliigita kapablo por labori, gavizado kaj ĉasado de la okuloj, povas esti observata ne sporade, sed ĉeestu dum pluraj tagoj aŭ semajnoj.
Kial vi ĉiam volas dormi?
Dormo - fisologia neceso de la korpo, sen kiu li ne povas fari. Oni kredas, ke plenaĝa sana persono devas dormi almenaŭ 7-8 horojn tage, por kiu la korpo havas tempon por rekuperi. Kaj dormo devas esti plena, i.e. oni devas observi la regulojn de higieno de dormo: komforta lito, pura aero kun normala humido kaj temperaturo, foresto de eksteraj stimuloj ktp. Se io interrompas kun normala nokta dormo, tio klarigas kial vi ĉiam volas dormi dum la tago.
La situacio devas esti vualita kiam persono, kiu bezonis 8 horojn por sufiĉi dormi, komencis maltrafi ĉi tiun fojon dum konservado de la kondiĉoj por plena nokto. Pro tio ke la dormo dependas de la funkciado de ĉiuj organoj kaj sistemoj de la korpo, ĝiaj tumultoj povas esti asociitaj kun diversaj faktoroj, tial konstanta laceco kaj doloro ankaŭ kaŭzas diversajn kialojn.
Se malforteco kaj doloro estas sentataj, la kialoj de ĉi tio estas fiziologiaj aŭ patologiaj. Ofte, konstanta dormemo provokas la efikon de unu aŭ pli el la jenaj fiziologiaj faktoroj:
- malbona nokto dormas;
- superfluo - fizika aŭ mensa;
- Streso psicoemotional;
- alkoholo misuzo, kafeinitaj trinkaĵoj;
- fumado;
- Naturaj ŝanĝoj en la hormona fono en virinoj;
- prenante iujn kuracilojn (antihistamínojn, psikostimulantojn, ktp.).
La patologia somnozo de la afero estas asociita kun diversaj malsanoj somataj, mensaj kaj neŭrologiaj. Samtempe, la plendo, kiun oni volas dormi kaj malforte dum la tuta tempo, ne povas esti la sola, sed preskaŭ ĉiam estas kombinita kun aliaj patologiaj simptomoj. Ni listigas la ĉefajn malsanojn, kiuj povas kaŭzi troan dormecon:
- infekto de iuj organoj kaj sistemoj (ARVI, herpesa infekto, adneksitis, ktp);
- cerbaj tumoroj;
- doloroj sindromoj;
- severaj metabolaj malordoj;
- anemio ;
- hipertensa malsano;
- kronika lacega sindromo ;
- nokta apnea;
- ebrieco;
- atherosclerosis;
- epilepsio;
- neŭzoj;
- psikzoj;
- dystonia vegetovascular ;
- depresio kaj aliaj.
Doloro post manĝado kaŭzas
Ofte, la taga doloro estas asociita kun manĝado, precipe nutra kaj abunda. Pleniginte la stomakon per manĝaĵo, sango-trafiko en la areo de digestantaj organoj pliigas, kio estas postulata por ilia fruktodona laboro pri digestanta manĝaĵon. Jes. post manĝo, la gastrointestinalo fariĝas la plej bezono de sangoprovizo al la retejo.
Dum la aktiva digesto, la cerbo spertas malgrandan mankon de oksigeno pro la redistribuado de la sango kaj komencas labori malpli intense, kvazaŭ ĝi ŝanĝiĝas al ekonomia reĝimo. Pro la redukto de la nivelo de cerba aktiveco, homoj komencas dormi, estas malforta tempo, kiu estas fiziologia fenomeno.
Kial vi volas dormi dum gravedeco?
Multaj virinoj notas pli grandan somnolon dum la gravedeco en la unua trimonato, kaj ĉi tio estas normala reago de la korpo al la ŝanĝoj en la korpo de la futura patrino de perestroika. Antaŭ ĉio, ĉi tio estas pro ŝanĝo en la nivelo de hormonoj, multaj el kiuj komencas esti sintezitaj en pli grandaj kvantoj. Krome, la deziro preni napo dum la tago en gravedaj virinoj estas kaŭzita de la pliigita emocian streson rilate al la tujaj vivajŝanĝoj.
Iuj spertuloj kredas, ke virinoj ĉiam volas dormi ĉe la komencaj etapoj de portado; ĉi tiu estas speco de protekta reago al ĉiuj specoj de eksteraj stimuloj. Dum la periodo de dormo, la energio estas restaŭrita, kiu estas pli pasata dum gravedeco, do futuraj patrinoj devas dormi almenaŭ 10 horojn nokte.
Kial vi volas dormi dum via periodo?
Se vi senĉese volas dormi dum la menstruo, la kialoj por ĉi tio rilatas, denove, kun la ŝanĝo en la hormona fono. Multaj virinoj komencas senti ĉi tiun simptomon eĉ kelkajn tagojn antaŭ la menstruo, kio povas esti unu el la manifestoj de premenstrua sindromo. Krome, fiziologia sango-perdo kaŭzas malgrandan anemion, kiu provokas pliiĝon de laceco.
Dolorco post streso
Kiam vi volas dormi la tutan tempon, la kialoj povas esti rilatigitaj kun la ĵus sperta forta nervoza ŝoko. Ofte, dum la periodo de streĉiĝantaj faktoroj, homoj suferas senkomplikecon, do post ĝustigi la situacion, la korpo bezonas ripozon kaj malstreĉiĝon kaj pli da tempo por dormi. Stresoj, en kiuj la suprarrenalaj hormonoj forte ekscitas, agas ĝisfunde, kaj tiam la nivelo de tiuj hormonoj en la sango malpliiĝas, kaŭzante malpliiĝon de forto.
Laceco, somnozo, apatio - kaŭzoj
Kelkfoje la somnolo dum la tago avertas pri grava malsano, ke persono eĉ ne suspektas. Ĉi tiu demonstracio ofte estas inkluzivita en la komplekso de signoj de asseksa sindromo, kiu disvolvas en la komenca fazo de la malsano aŭ ĉe ĝia "alteco" kaj eĉ dum la reakiro. Estas sindromo pro psikofisiologia elĉerpiĝo de la korpo, kies forto estas direktita kontraŭ batali patologion. Oni ofte povas detekti la malsanon nur post kelkaj diagnozaj mezuroj.
Kio se mi ĉiam volas dormi?
Persono, kiu senĉese volas dormi, estas pli malfacile trakti ĉiutagajn devojn, komuniki kun aliaj, kio provokas novajn problemojn. Sekve, oni devas ĉiam trovi la aferon kaj, laŭ ĝi, determinas kiel forigi dormon. Por ĉi tio rekomendas iri al la kuracisto. Se iuj patologioj ne malkaŝiĝos, vi rekonsideru vian vivstilon, dieton, rezignu malutilajn kutimojn. Observu la jenajn regulojn:
- enlitiĝi kaj vekiĝi samtempe;
- dormi almenaŭ 7 horojn tage;
- Konsumas pli freŝajn legomojn kaj fruktojn, likvojn;
- ĉiutage partopreni sportojn.
Tablojdoj el somnozo
Se neniuj mezuroj donas la deziritan rezulton, kaj ankoraŭ volas dormi la tutan tempon, la kuracisto povas rekomendi medikamentojn kiuj influas la aktivecon de la cerbo, pliigante fizikan paciencon, streĉiĝon. Ĉi tiuj drogoj inkluzivas:
- Modafinilo;
- Pantocrino;
- Longdaysin;
- Revien kaj aliaj.