Ŝajnas, ke ĉi tiu demando sonas strangan. Sed fakte, sciante, kiam oni sopiras, vi povas akiri multe pli eĉ, konstantan kaj allogan. Alie, la ĉokolada ombro baldaŭ venos, aŭ eĉ pli malbona - la korpo havos dolorajn brulvundojn, kaj la bruligita haŭto poste pelas el la tavolo.
Kio tempo de la jaro estas pli bone sunbati?
Ĉi tio estas alia interesa demando. Sed se vi komprenas kiel konvene sunbati, ĝi fariĝas klare, ke fakte nenio stranga pri ĝi. La fakto, ke en la ideala versio prepari por la strando-sezono devas antaŭeniri. Tio estas, por komenci reflekti la tempon, kiu estas pli bona por solvi en junio, ĝi estas dezirinda suno en majo aŭ eĉ fine de aprilo. Ĝi estos utila por la haŭto, kaj sur la plaĝo vi ne devos senti kiel blanka korvo (en ĉiuj sensoj de ĉi tiu esprimo).
En la printempo, la radioj estas tre molaj kaj estas sufiĉe malfacile por ili difekti la haŭton. Sed por prepari la epidermon por intensiva sunbruligo, ili estos perfektaj. Antaŭ la komenco de somero rekomendas marŝi tiom multe kiel ebla sub la malferma suno aŭ havi plurajn kunsidojn en la solario . Unue, lasu nur la manojn kaj la vizaĝon malpezigi. Iom poste, se la vetero permesos, vi povas permesi malŝpari antaŭ la naĝtazo. Malsupre sub la suno ne estas necesa. Kontraŭe - estas multe pli bone sunbathe dum aktivaj sportoj - ludante tenison aŭ voleibol, kurante.
En kiu tago de la tago estas pli bone soli en la printempo, estas malfacile diri. Multaj preferas sunbati kun matenaj ekzercoj. Kaj timema se ĝi ne povas fari sur la strato. Malfermu la fenestron sur la balkonon kaj laboru ĉi tie. Kompreneble, ĉi tio estas malpli efika, sed ankoraŭ.
Kiom da tempo estas pli bone sunbati sur la maro?
En lokaj feriejoj, vi devas preni sunajn banojn matene kaj vespere, kaj la plej "danĝera" suno - de 11 ĝis 17 horoj tage. Ĉi tiu tempo estas pli bone sidi ie en la ombro. Kaj ne fidu la fakton, ke strando vesto povas protekti vin de brulvundoj . Malpeza ŝtofo sufiĉas por bruligi, la kvanton de transviola lumo.
Kio hodiaux estas pli bone soli sur la strandoj de varmaj landoj? Pri la sama. Sed ne estas tempo por pasigi multan tempon en la suno. En la unua tago, sunaj proceduroj ĝenerale ne daŭros pli ol kvin minutojn. Ĉiutage pliiĝas la tempo elspezita en la malferma suno.
Ne forgesu, ke dum banado tondro ankaŭ estas prenita. Krome tio okazas multe pli rapide. Akvo refractas la sunojn de la suno, tiom multaj el la festoj bruligas, naĝas.
Kiel akiri mildan kaj konstantan tanon?
Por atingi allogan tason, vi bezonas ne nur scii, kiam sunbati. Ankaŭ necesas observi plurajn simplajn regulojn:
- Antaŭ ol eliri al la malferma suno, ĝi ne estas konvene uzi korpon kosmetikaĵojn, ŝprucigi kun necesa akvo aŭ parfumo.
- Nepre uzu protektajn korpojn.
- Tanning, la pozicio devas esti ŝanĝita ĉiun dek minutojn.
- Tuj post reveni de la strando, vi devus enjuŝiĝi en la duŝo kaj apliki iom da humida agento al la epidermo.
- Kiam vi eliras el la akvo, ne frotu vin per tuko. Dropletoj da akvo kontribuas al pli rapida tolo. Sed atentu: en ĉi tiu kazo multe pli facile bruligi.
Malmultaj kredas, sed la dieto dum la strando ankaŭ influas la kvaliton de sunbrulvundo. La haŭto baldaŭ fariĝos ĉokolado se manĝos:
- karotoj;
- abrikotoj;
- kodisto;
- tinuso;
- persikoj;
- kukurbo;
- akvomelonoj;
- piroj;
- pomoj;
- ruĝa pipro;
- migdaloj;
- faboj;
- aguacate.
Ĝi estas tre utila antaŭ vojaĝo al la maro por trinki kompleksajn vitaminojn, kiuj devas enhavi ascorbian acidaĵon.