Ekde la lernejo, ni memoras la rekomendojn de dentistoj por dentado. Ĉi tio estas la purigado de dentoj matene kaj vespere, la uzo de dentika floso, kaj ankaŭ periódaj vizitoj al la dentisto. La vero pri tio, kion signifas ĉiu rekomendo, kiel prizorgi la dentojn, ne memoru ĉiujn, sed ni provos refreŝigi viajn memorojn.
Kiel taŭge peni viajn dentojn?
La unua respondo al la demando pri kiel taŭge prizorgi viajn dentojn verŝajne estos rekomendo purigi ilin dufoje tage. Jes, kaj kiom da ili vi bezonas purigi, ĉu vi scias? Profesiaj diras, ke taŭga denta prizorgo implicas minimuman daŭron de ĉi tiu procedo de 3 minutoj. Samtempe premi viajn dentojn rekomendas, komencante per la antaŭaj dentoj, moviĝante en cirkla moviĝo al la radiko, kaj poste revenanta. Unue ni purigas la ekstere de la dentoj, kaj tiam ni iros al la interna flanko. Pri la lingvo ankaŭ ne forgesu, ke ĝi ankaŭ povas resti partikojn de manĝaĵo kaj bakterioj, kiuj povas damaĝi la sanon de dentoj.
Sed por teni viajn dentojn sanaj, vi devas prizorgi ilin konvene, kaj zorgu pri la elekto de dentoj kaj brusoj. Kun dika pasto ĉio estas simpla, plej grave, ke ĝi enhavas fluoruro. Kaj se la dika pasto estas blanka, tiam vi ne ĉiam povas uzi ĝin, alie vi povas severe maldika la emajlo, kiel rezulto, viaj dentoj fariĝos ekstreme sentemaj al varma kaj malvarma manĝaĵo. Dika brusko por elekti estas pli malfacila. Oni Devas elekti la ĝustan grandecon de sia funkcia parto, ĝi ne devus esti pli longa ol la larĝo de viaj du molaroj. Se vi konsideras, kiel tipon de dika broso aĉeti kutiman aŭ elektran dikan bruskon, tiam memoru, ke la peniko devas esti ŝanĝita ĉiun tri monatojn. Krome, elektra peniko helpos purigi la dentojn pli rapide, sed ĝi ne estas pli efika ol konvencia dento-brusto. Kaj la kosto de elektraj dentobusoj multe superas la kutiman. Se estas problemoj kun goma sano, ili estos utilaj por masaĝo. Sed por ĉi tiu procedo estas pli bone aĉeti apartan dentobuson per mola porkelo.
Kiel ĝuste uzi dentan floson?
Ankaŭ, taŭga denta prizorgo implikas la uzadon de dika dika floso aŭ bendo, ĉar la interdentaj spacoj kaj areoj inter la gumoj kaj dentoj ne povas esti purigitaj per dika broso. Por solvi ĉi tiun problemon, prenu dentan floson, tranĉi centimetrojn 50. Ni envolvas la finojn de la fadeno ĉirkaŭ la meza fingro de ambaŭ manoj, lasante segmento de 10 centimetroj inter la fingroj. Fiksante la fadenon per viaj dikfingroj, milde produktas svingajn movadojn inter la dentoj. Oni Devas streĉi la fadenon ĝis la rando de la gumoj, sed zorgeme, por ne difekti ilin. Ĉiu sekcio de la fadeno estas uzata nur por unu interdenta spaco, kaj tial la fadeno devas esti iom post iom malŝaltita.
Dentoj Prizorgaj Konsiletoj
- Eĉ se ne estas plendoj, oni konsilas viziti la dentiston unufoje ĉiu 6 monatojn por preventa ekzameno. Kompreneble, vi ne devus eltiri al la lasta, se la problemo ankoraŭ estas formita.
- Nutrado ankaŭ influas vian dentan sanon. Sekve, por plifortigi la emajlon ni konsumas pli dakto, kaj rifuzas multajn dolĉajn manĝaĵojn kaj malbonajn kutimojn. Ankaŭ la uzo de la dentoj alportos la hepaton, fabojn, fiŝojn, bokvatojn, bovojn, terpomojn, nuksojn, florbrasikon, pomojn kaj kurojn.
- Ĉiuj volas havi neĝan rideton, sed ne ĉiuj havas la ŝancon fari profesiajn dentojn blankigantajn. Ankaŭ estas popularaj dentistoj por doni ilin neĝkovritaj.
Vi povas peni viajn dentojn per sodo, aldonante kelkajn gutojn da citrono. Tiel vi povas blankigi viajn dentojn ne pli ol unu fojon al la monato, alie vi povas grave difekti la emajlon. Ankaŭ, la karbo povas helpi blankigi la dentojn, ĝi devas esti uzata kiel dento-pulvoro. Sed denove, tro ofte al ĉi tiu ilo ne devus esti recurrita. La suko de citrono utiligas por enjuagarse al la dentoj por antaŭvidi la tartaron kaj la caries. Malsupreniĝo de sangaj kusenoj helpos al sekaj herboj. Ĝi devas esti tero en faruno kaj brusita per dento-brusilo dufoje tage. Ĝi estas ankaŭ uzita por malhelpi dento-dekadencon kaj emajpan plifortigon.