Maldika lumo estas unu el la plej gravaj parametroj de alloga ina figuro, kiun multaj knabinoj aspiras, sendepende de la tendencoj de modo.
Aspen talio - kio ĝi estas?
La esprimo "vespera talio" tre elokvente reflektas sian propran signifon. Karakteriza karakterizaĵo de knabino kun aspena talio estas rimarkinda kontrasto inter la koksoj kaj la talio. Samtempe la volumoj mem ne estas tiel gravaj - ĝi ne povas esti ne nur la legendario 60 cm, sed ankaŭ 100, kaj eĉ pli. Kompreneble, ĝenerale estas akceptitaj normoj de la proporcio de alteco kaj talio grandeco. Por virinoj de normala (averaĝa) fiziko, la ideala talio grandeco estas kalkulita per la formulo: "kresko en centimetroj malpli 100". Tiel, kun alteco de 175 cm, la talio devus esti proksimume 75 cm.
Virinoj kun aspen-talio - la normo de beleco ĉiam, sed nur en la kazo, kiam ĉi tiu esprimo ne estas traktita laŭvorte. La ideala proporcio inter la talio kaj koksoj estas 0,6-0,7. Pli akra kontrasto estas perceptita kiel senproporcia kaj prefere repelas ol altiras.
Laŭ sciencistoj, la allogaĵo de maldika virina talio por homoj estas klarigita de la subkonscia deziro evoluigita por la periodo de evoluo por elekti kunvivanton, kapabla koncipi kaj porti sanan idaron.
La plej simpla maniero por formi belan silueton estas uzi korektan tolon, precipe korsetojn. Efektive, la konstanta portado de la korseto (precipe de junaĝo) formas tre maldikan talion. Tamen, troa streĉiĝo de la abdomeno povas damaĝi internajn organojn, krome, la muskoloj de la gazetaro, estante sub konstanta premo de la korseto, malstreĉiĝas, fariĝas senfortaj kaj malfortaj. Sekve, la korseto devas esti uzata nur kiel helpa, prefere ol la ĉefa ilo por krei belan figuron .
Kiel atingi aspenan talion?
La plej bona maniero por akiri belan maldikan talion estas kombini regulajn fizikajn aktivecojn kaj taŭgan nutradon.
La plej bonaj ekzercoj por la talio - levante la korpon de prona pozicio, kruroj levante, diversajn tordojn. Bona rezulto estas saltado, biciklado, naĝado, surfado, saltado de ŝnuroj, aktivaj ludoj (teniso, basketbalo, futbalo, voleibol) - iuj specoj de kompleksa ŝarĝo.
Estas tre grave sekvi la postenon - kupro kaj kurbeco de la spino deformas la internajn organojn kaj kontribuas al malfortigo de la muskoloj de la gazetaro.
Vi povas eniri por sportoj en ajna momento de la tago, sed ne tuj post manĝoj (pli bone atendi almenaŭ 1.5-2 horojn). Prenu manĝaĵon rekte post trejnado, sed pli bone atendi almenaŭ 20-30 minutojn. Trinka akvo dum sportoj ne nur eblas, sed ĝi ankaŭ estas tre dezirinda.
Por ke la talio (kaj la tuta figuro) estis bela, vi devas eviti grasajn kaj frititajn manĝaĵojn, pika, faruno kaj dolĉa. Rapida manĝaĵo, industria konservado, dolĉaĵoj kaj alkoholo estas produktoj pli bonaj por rifuzi. Fumado ankaŭ ne kontribuas al konservado de sano, kio signifas, ke ĝi estas nedezirable. Manĝi pli simplajn manĝaĵojn, legomojn kaj fruktojn.
Haŭta zorgo ankaŭ gravas sur la vojo al bela bukado. Masaĝoj, envolviloj, aromatherapio - ĉiuj ĉi tiuj proceduroj povas esti efektivigitaj ambaŭ en la belega salono kaj hejme. Pli komplikaj proceduroj - cavitado, LPG, terapoterapio, mesoterapio, malplena masaĝo - postulas ne nur specialajn teamojn, sed specialajn kapablojn, do ili nur povas esti uzataj sub la superrigardo de specialisto (en belega salono aŭ medicinaj institucioj).
Pliiganta la elastecon de la haŭto estas antaŭenigita per kunpremoj de herbaj ornamajxoj - urtiko, kalendalo, laminaro, junipro, kuriozo. Ŝutoj uzantaj mielon, argilon, kakaon kaj kafon ankaŭ estas tre efikaj.
Bela aspena talio povas esti donaco de naturo, sed pli ofte ol ne - ĉi tio estas la rezulto de la regula kaj malmola laboro de sia posedanto.
| | | |
| | | |
| | | |
