Omado de la posta aŭ antaŭa muro de la vagino plej ofte okazas en maljunaj virinoj aŭ en virinoj post multoblaj naskiĝoj. Ankaŭ, la kaŭzoj de forgeso de la vagino povas esti traŭmato ricevita dum laboro kaj malmola laboro en la postparto.
Simptomoj de ovulado de la vagino
Simptomoj de ovulado de la antaŭa aŭ posta muro de la vagino kutime estas la sekvaj:
- tirante doloron ene de la abdomeno;
- traŭmata doloro en la lumbara regiono;
- estreñimiento;
- incontinencia urina;
- ŝvelaĵo de la genitalaj breĉoj;
- doloro dum sekso.
La omisión de unu el la muroj de la vagino povas esti akompanata de la deveno kaj prolapso de la utero. En ĉi tiu kazo, ekzistos troa malŝarĝo, sifiliso aŭ makulo. Kun la disvolviĝo de la malsano, doloro intensigos eble la aspekton de fremda objekto en la vagino.
Kion fari kiam la vagino malaltiĝas?
En manko de kuracado, la forgeso de la vagino povas kaŭzi ĝian falon kaj falon de aliaj internaj organoj, kaj ankaŭ al la prolapso de la utero. Sekve, kiam vi havas maltrankvilajn simptomojn, vi bezonas vidi kuraciston, pli frue la diagnozo de la malsano estas farita, la pli facila ĝi estos forigi ĝin.
Kiam preterlasas la vaginon, preserva kuracado aŭ kirurgio estas preskribita. Konservativa traktado estas la uzado de vaginalaj peparoj, nomumitaj per kontraŭindikiĝoj al kirurgio. Sed se la omisión de la vagino estos diagnozita en frua etapo, tiam terapia gimnastiko povas esti efika.
Gimnastiko kun la vagino malsupren
La plej efikaj ĉe malhelpi la vaginon estas ekzercoj, kiuj estas faritaj staranta sur ĉiuj kvar aŭ kuŝantaj sur siaj dorsoj. Kiam vi plenumas ĉiujn ekzercojn, vi devas kontroli la spiradon, ĝi devas esti libera.
- Starante ĉiun kvaron, levas la dekstran brakon kaj la maldekstran kruron sur la inspiron, malsupreniras la brakon kaj kruron per elĉerpiĝo. Ripeti 6 fojojn, faru la samon per levante vian dekstran piedon kaj vian maldekstran brakon.
- Starante ĉiun kvaron, sur la inspiron, malaltu vian kapon kaj tiri la muskolojn de la perineo. Sur elĉerpiĝo, la muskoloj devas esti malstreĉitaj, la kapo levita kaj klinita en la malalta dorso. La ekzerco devas esti ripetita 10 fojojn.
- Starante sur ĉiuj kvaronoj, kliniĝante malsupren, malsupreniras la pelvon inter la kalkanumoj. Poste, per inhalación, malrapide rektigu, kaŝante en la malsupran dorson, kvazaŭ vi rampas sub la barilo. Ripeti 8 fojojn.
- Staru ĉiun kvaron, fleksu viajn brakojn en la kubutojn. Levu supre dekstra kaj maldekstre kruroj. Ripeti 12 fojojn kun ĉiu piedo.
- Lie sur via dorso, metu viajn manojn laŭ la kofro, rektaj kruroj kune. Sur la elĉerpiĝo, la kruroj devas esti levitaj, inhaladis per inhalado, elĉerpita kaj elĉerpita sur la plankon. Ripeti 8 fojojn. Ekzerco estas malrapida.
- Lie sur via dorso, metu viajn manojn sub via kapo, kruroj kune. Levu la pelvon, dum ĝi desegnas la muskolojn de la anuso. Ekzerco estas farita 10 fojojn, malrapide.
- Restante sur via dorso, faru ekzercon biciklon. "Scroll pedals" bezonas 16-20 fojojn en averaĝa takso.
- Kuŝanta sur via dorso, turniĝu rekte supren. Faru la ekzercon 8 fojojn.
- Kuŝante sur via dorso, largu viajn krurojn ekstere de la planko, konduki lin per la kapo, provante tuŝi la plankon per siaj piedfingroj. Ripeti 6 fojojn. Ekzerco estas malrapida.
- Restante sur via dorso, levas la rektajn krurojn kune je angulo de 45 ° al la planko kaj malrapide metas ilin sur la plankon. Ripeti 8 fojojn. Ekzerco estas malrapida.
- Kuŝante sur via dorso, klinu viajn genuojn kaj iomete disvastigu ilin. Vi devas apogi tute la tutan piedon. Metu viajn manojn sub via kapo. Levu la pelvon el la planko, etendante la genuojn larĝe kaj trenante la muskolojn de la anuso. Ripeti la ekzercon 10 fojojn, plenumante ĝin malrapide.
Ĉiuj ekzercoj estas faritaj du horojn post manĝo aŭ du horoj antaŭ manĝo. Tempoj lecionoj povas esti iu ajn.