Ĉiuj scias la uzadon de hardado, muro kaj la mirakla potenco de malvarma kunpremado aplikita al dolora makulo. Dum kuracistoj studis la respondojn de la homa korpo al pli malaltaj temperaturoj, nova fizikoterapia procedo ŝprucis malvarma traktado aŭ krioterapio .
Ĝi povas esti loka (kiam certa areo de la korpo estas malvarmigita) kaj komuna (kiam la korpo estas malkaŝita tute malvarma). En la dua kazo, speciala instalado estas uzata - cryosauna. Pri ĝi hodiaŭ kaj estos diskutita.
Cryosauna traktado
La temperaturo sur la Tero varias de + 60 ° C ĝis -80 ° C, kaj persono povas adaptiĝi al ĉi tiu gamo.
En krosauna, la temperaturo atingas -160⁰С--180⁰С, kaj la korpo, "rimarkante" ke ĝi ne plu vivas en ĉi tiu malvarmeto, ne provas adapti plu, sed mobilizas ĉiujn ĝiajn fortojn. La krosauna agado ĉesas 2-3 minutojn - dum ĉi tiu tempo la organizaĵo ne havas tempon por suferi ajnan difekton, sed la "rimedoj" liberigitaj kiel rezulto de superstresa helpo por kontrakti kun ekzistantaj malsanoj.
La uzo de cryosauna
Post ekspozicio al malvarma, persono sentas senprecedencan kreskon de forto kaj sento de eŭforio. Tia mirinda efiko de kriozoa estas donita, ĉar en la tempo de superstreso, la neuroendokrina sistemo produktas grandan kvanton da plezaj hormonoj.
Post la proceduro, diversaj doloroj foriĝas longtempe, imuneco kaj ĝenerala tono-kresko, nervoza streĉiĝo estas forigita - tio estas ĝuste la ŝtato, pri kiu ili diras "pretaj ruliĝi montojn". Oni pruvas, ke atletoj post kriozaŭna spektaklo nekredeblaj rezultoj.
Indikoj kaj kontraŭindikiĝoj por krizaŭna apliko
Traktado kun malvarma povas sen la plej minimuma risko pagi ĉiun, sed ankoraŭ kriosaŭna havas iujn indikojn por uzo:
- Arturo reumatoide - malpezigas doloron kaj inflamon en la artikoj.
- Haŭtaj malsanoj (ekzemo, psoriasis, neurodermatitis) - la pikado kaj skuado malaperas, la haŭto iom post iom liberigas.
- Obesidad , cellulito - unu proceduro de krosauna bruligas ĉirkaŭ 2000 kcal, plibonigas metabolon.
- Malforta imuneco - mobilizas la arieruloj de la korpo.
- Alergio, bronca astmo .
Traktado cryosauna kontraŭindikata kiam:
- akraj malvarmoj kaj pliigita korporacia temperaturo;
- malsanoj oncológicas;
- exacerbaciones de inflamaj procezoj de internaj organoj;
- severaj lezoj de la nervozaj aŭ cardiovaskulaj sistemoj;
- sangaj malsanoj;
- claustrofobio;
- alergioj al malvarmo.
Cryosauna - proceduro
Cryosauna aspektas kiel vertikala solario aŭ banujo. La unuo funkcias sur likva nitrogeno. Antaŭ eniri la kajuton, vi devas nudiĝi al banita kostumo, meti ŝtrumpetojn kaj gantojn. La alteco de la kajuto, kiel regulo, atingas la nivelon de la kolo - la kapo estas super la zono de agado de la malvarma, ĉar nitrogenaj vaporoj ne povas esti inhalaj. Sed se vi scias kiel teni vian spiron, vi ankaŭ povas malsukcesi vian kapon - hararo kaj haŭto, krosauna estas senkulpa.
Post la proceduro, ĝi daŭras ĉirkaŭ 10 minutojn resti en la interno, tiel ke la korpo havas tempon por reestructurado. Se vi perdas pezon - vi ne povas manĝi kelkajn horojn post la krosauna.
Korektu krosauna
La efiko de malvarma traktado manifestiĝas nur al temperaturo de ne pli alta ol -130 ° C, alie ĝi ne estas krioterapio, sed vespera vespero marŝas. Tamen, en la salonoj kun nivelo de malaltaj servoj, vi povas vidi buĝetajn instalaĵojn, kiuj produktas almenaŭ -85 ° C. La samaj teamoj estas proponitaj por instalado en kampara domo. Tia "krosauna" en
El salonoj, ankaŭ necesas rifuzi, se:
- Vi estas invitita eniri en la kajuton en vesto;
- La kabano estas desegnita por pluraj homoj;
- la daŭro de la proceduro estas malpli ol 2 minutoj, kaj la temperaturo estas sub 150 ° C.
Demandu, por kia tempo la instalado "akcelas" al -130 ° C Se ĉi tiu indikilo estas pli ol duonutume - la kvalito de kriosaŭo estas sub mezumo, ĉar la esenco de la proceduro estas precize akra guto de temperaturo.